Aitor Peñalba Psicología
¿Quién soy?
Soy Psicólogo General Sanitario, con experiencia en diferentes contextos:
En consulta: Terapia con niños, adolescentes y adultos, abordando toda clase de problemas psicológicos.
En contextos naturales (domicilio y colegio): Diseño e implementación de intervenciones psicológicas intensivas con niños con trastornos del desarrollo, problemas de aprendizaje, de conducta…, además de formación a psicólogos, profesores y padres.
La terapia
Todo el proceso terapéutico va a estar centrado en lograr cambios reales en tu vida, en tu día a día, cambios significativos para ti, centrados en aquello que es valioso e importante para ti.
Para ello, vamos a trabajar juntos, siguiendo los siguientes pasos:
Detectar problemas
El análisis de la conducta nos permitirá contextualizar el problema y entenderlo, dándonos poder sobre él.
Construir objetivos
Centrados en aquello que es valioso e importante para ti.
Aplicar soluciones
Soluciones eficaces y avaladas por la investigación científica en psicología.
Servicios
Blog
La psicología es una ciencia que nos ayuda a entendernos: qué hacemos, cómo sentimos, cómo pensamos, cómo nos relacionamos. Este conocimiento es una herramienta de cambio, de acción. Si quieres saber más sobre psicología no dudes en visitar mi blog.
Preguntas frecuentes
¿Necesito atención psicológica?
No es fácil dar el paso de iniciar una terapia. Cuando nos encontramos con un problema psicológico, lo primero que hacemos es intentar resolverlo, con nuestras propias herramientas y con nuestra red de apoyo social (familia, amigos, pareja). Si, tras estos intentos de solución, el problema sigue persistiendo o incluso se ha hecho más grande, es el momento de plantearte solicitar atención psicológica. Si el problema no sólo genera malestar sino que además está limitando tu vida, interfiriendo con tus objetivos vitales, solicitar atención psicológica no sólo es una decisión valiente, sino que es un paso fundamental que te aleja del problema y te acerca a la solución, que te pone en la dirección que quieres para tu vida.
¿Cuánto dura una terapia?
El objetivo de tu psicólogo no sólo debe ser la eficacia o efectividad de la terapia (obtener resultados) sino también la eficiencia (obtenerlos al menor coste -temporal- posible). Sin embargo, no es fácil pronosticar cuántas sesiones van a ser necesarias para alcanzar los objetivos establecidos. Va a depender en buena parte de la complejidad del problema y de tu implicación en la terapia. Si tienes dudas acerca del ritmo de los avances en la terapia, siéntete libre de preguntar a tu psicólogo, es tu derecho.
¿Qué le puedo contar a mi psicólogo?
Todo. Y todo lo que cuentes está sujeto a la confidencialidad del secreto profesional, protegido por el código deontológico de la psicología. Es importante que tu psicólogo tenga toda la información necesaria, con detalle, para poder entender de verdad tu experiencia, cómo es tu día a día. Por eso es importante que lleves a cabo un compromiso de veracidad, si no quieres contestar a alguna pregunta, dilo (es tu derecho) y tu psicólogo respetará tu intimidad. Sin embargo, dar una respuesta que no se ajuste a la realidad podrá tener unas consecuencias muy negativas en el proceso de la terapia. Tu psicólogo respetará tanto tu derecho a la confidencialidad como tu derecho a la intimidad.
625902238
aitorpenalba.psicologia@gmail.com